阿坝小金亲子游全攻略：带娃出行注意事项与贴心指南

行前准备

1. 健康检查：出发前咨询医生，确保孩子无高原旅行禁忌症，准备常用药品如感冒药、晕车药和便携氧气瓶。
2. ：高原天气多变，为孩子准备分层衣物（保暖内衣、防风外套）、防晒帽、墨镜和舒适徒步鞋，昼夜温差大需注意保暖。
3. 行程规划：选择低强度景点如双桥沟、长坪沟，避免首日剧烈活动，安排充足休息时间以适应海拔（小金县平均海拔约3000米）。

途中注意事项

1. 高原反应应对：缓慢行动、多喝水，避免孩子奔跑打闹；如出现头痛、呕吐等症状，立即下撤至低海拔地区并就医。
2. 饮食安全：选择清淡易消化食物，避免生冷油腻，随身携带零食补充能量，确保饮用水清洁。
3. 安全防护：景区内紧跟孩子，避免靠近悬崖或水域；紫外线强，每2小时补涂儿童防晒霜，佩戴防护用品。

推荐亲子活动

1. 自然教育：参观四姑娘山博物馆，参与生态讲解活动，培养孩子自然保护意识。
2. 轻松徒步：选择平缓栈道漫步，观察动植物，准备望远镜增加趣味性。
3. 文化体验：拜访藏家民居，体验手工制作糌粑等温和活动，尊重当地习俗。

应急与贴士

1. 保存当地医院电话（小金县人民医院0837-2782120），提前购买旅游保险。
2. 住宿选择有供氧设施的酒店，确保孩子睡眠质量。
3. 包车出行更方便，预留灵活时间应对孩子体力变化。高原旅行重在放松享受，勿追求打卡强度。