从小金到张家界：七日山水奇缘之旅全攻略
这是一条连接川西高原与湘西奇峰的壮丽旅程，从四姑娘山的巍峨到武陵源的石英砂岩峰林，体验中国地理景观的极致反差与魅力。
第一部分：行前准备与交通规划
最佳旅行时间： 5月至10月，此时川西和湘西气候相对宜人，景色最佳。
核心交通方式（推荐）：
- 自驾方案： 小金 → 成都（约4-5小时） → 张家界（全程高速约12-14小时）。建议在重庆或恩施中途停留一晚，分解行程。
- 公共交通方案：
- 从小金县乘车至成都茶店子客运站。
- 从成都双流国际机场直飞张家界荷花机场（约1.5小时），或从成都东站乘坐高铁至张家界西站（约6-7小时）。
必备物品： 身份证件、适合高原与山地的衣物（昼夜温差大）、防晒用品、舒适登山鞋、常用药品、相机。
第二部分：七日详细行程规划
Day 1： 小金县 - 四姑娘山双桥沟深度游
- 上午：从小金县城出发，前往四姑娘山双桥沟景区。游览阴阳谷、盆景滩、红杉林等景点。
- 下午：体验沟内徒步或乘坐观光车至牛棚子，欣赏阿妣山和猎人峰。
- 住宿：建议返回小金县城或四姑娘山镇住宿。
Day 2： 小金 - 成都 - 中转休整
- 上午：乘车前往成都。
- 下午：抵达成都后自由活动，可游览宽窄巷子、锦里，品尝成都美食。
- 晚上：为后续长途交通做准备，充分休息。
Day 3： 成都 - 抵达张家界，初探市区
- 上午：乘坐飞机或高铁前往张家界。
- 下午：抵达后入住酒店，适应环境。可自由游览张家界市区，参观大庸古城或土家风情园。
- 晚上：品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉。
Day 4： 张家界国家森林公园 - 袁家界与天子山
- 全天：从标志门进入武陵源核心景区。乘坐百龙天梯上山，游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）。随后前往天子山景区，观赏御笔峰、仙女献花等奇观。
- 住宿：建议入住武陵源城区酒店，方便次日游览。
Day 5： 张家界国家森林公园 - 金鞭溪与十里画廊
- 上午：徒步金鞭溪峡谷，享受清新空气，观赏猴子群。
- 下午：乘坐观光小火车游览十里画廊，欣赏采药老人、三姐妹峰等象形山峰。
- 晚上：可观赏《魅力湘西》民俗表演。
Day 6： 天门山国家森林公园一日游
- 上午：乘坐世界最长的高山客运索道直达天门山顶。体验玻璃栈道，游览鬼谷栈道、天门山寺。
- 下午：徒步下行999级天梯，近观天门洞，或乘坐穿山自动扶梯返回。
- 住宿：返回张家界市区住宿。
Day 7： 张家界 - 返程或周边扩展
- 方案A：如有时间，可前往凤凰古城（车程约3小时），感受湘西古镇风情。
- 方案B：根据航班或车次时间，购买特产（如莓茶、葛根粉），结束旅程返程。
第三部分：实用信息与贴士
预算参考（人均）：
- 交通：1500-3000元（视机票/高铁票浮动）
- 门票：四姑娘山双桥沟+观光车约150元；张家界国家森林公园（四日有效）约228元；天门山约278元。
- 住宿：300-800元/晚，视档次而定。
- 餐饮：150-300元/天。
住宿推荐：
- 小金/四姑娘山：选择有地暖或空调的酒店或特色民宿。
- 张家界：市区选择火车站或天门山索道附近；景区选择武陵源标志门附近。
美食地图：
- 小金：藏式火锅、酥油茶、牦牛肉。
- 张家界：土家三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、蒿子粑粑。
重要提示：
- 高原与山地旅行，注意行动放缓，预防高原反应和体力透支。
- 所有景区门票建议提前通过官方渠道实名制预订。
- 山区天气多变，务必携带雨具并随时关注天气预报。
- 尊重当地藏族和土家族等少数民族的风俗习惯。
这条线路融合了自驾的自由与深度体验的乐趣，带您穿越截然不同的地质奇观与人文风貌，祝您旅途愉快。