行程亮点
海拔阶梯式适应+藏族家访互动，减少高原反应风险；景点间车程控制在2小时内，预留充足休息时间。
行程安排
- 第一天：成都-小金（车程约4小时）
上午从成都出发，途经巴朗山观景台短暂停留（海拔4480米，不宜久留）；下午入住小金县酒店（海拔2360米），适应环境后漫步沃日土司官寨。 - 第二天：四姑娘山双桥沟（含观光车）
乘观光车直达沟内红杉林（海拔3840米），依次游览布达拉峰、四姑娜措等景点，全程栈道平缓，午餐在景区内简餐。 - 第三天：结斯沟藏寨-返程
上午访问结斯乡藏寨，体验酥油茶制作，午后返程成都，途经猫鼻梁观四姑娘山全景。
贴心提示
- 健康准备：出发前一周服用红景天，行程中备氧气瓶；避免剧烈运动。
- 住宿建议：选择低楼层或带电梯酒店，优先小金县城设施完善的宾馆。
- 餐饮推荐：以清淡藏餐为主，如牦牛酸奶、糌粑，避免油腻食物。