阿坝小金家庭旅游全攻略：自然奇观与藏羌文化的亲子之旅

行程规划（推荐4天3晚）

• Day 1：抵达小金，适应海拔
  从成都驱车约4小时抵达小金县日隆镇，入住家庭友好型酒店（如空山民宿），傍晚漫步小镇，品尝藏式火锅，避免剧烈运动以适应海拔。
• Day 2：四姑娘山双桥沟轻松游
  乘观光车游览双桥沟（全程可车览，适合儿童），重点停靠：
  • 人参果坪：草甸溪流，适合家庭野餐拍照
  • 撵鱼坝：漂流体验（1.2米以上儿童可参与）
  • 隆珠措：高山湖泊倒影绝美
  傍晚返回酒店，参与藏家篝火晚会。
• Day 3：长坪沟轻徒步或文化探索
  选项A：长坪沟栈道徒步至枯树滩（往返约2小时，坡度平缓，可租马驮儿童）。
  选项B：参观沃日土司官寨（藏式建筑历史研学）或制作手工糌粑体验。
• Day 4：返程或延伸游览
  可途经猫鼻梁观四姑娘山全景拍照，或前往达维会师纪念碑进行红色教育。

家庭友好要点

• 海拔适应：小金县核心区海拔约3200米，建议携带氧气瓶、儿童抗高反药物（如乙酰唑胺需遵医嘱）。
• 住宿推荐：选择供氧酒店或带地暖的藏式民宿，优先日隆镇或长坪村区域。
• 餐饮贴士：藏餐可选酥油茶、牦牛肉包子，小镇亦有川菜馆满足儿童口味。

实用信息

• 最佳季节：6-8月（避暑赏花）、9-10月（秋景彩林）。
• 门票：四姑娘山双桥沟（成人150元含观光车，1.2米以下儿童免票）。
• 装备建议：儿童防晒霜、冲锋衣、便携零食、轻便背带（幼儿适用）。