行程规划
第一天：四姑娘山双桥沟
早晨从成都出发（车程约4小时），下午游览双桥沟，推荐红杉林冰川和布达拉峰打卡，夜宿四姑娘山镇。
第二天：长坪沟徒步
全天徒步长坪沟，穿越原始森林至木骡子营地，体验骑马项目，品尝藏式土火锅。
第三天：小金人文体验
参观沃日土司官寨，体验嘉绒藏族唐卡制作，傍晚返程前购买沙棘制品等特产。
实用贴士
- 交通：节假日建议提前租车自驾，错峰早7点前出发避免堵车
- 住宿：提前1个月预订四姑娘山镇民宿（推荐空山民宿）
- 高反预防：首日勿洗头洗澡，备好氧气瓶和葡萄糖口服液
- 装备：防风外套、墨镜、防晒霜（SPF50+）及徒步鞋必备
特色体验
1. 斯古拉文旅城观看《遇见斯古拉》实景演出
2. 参与藏家篝火晚会跳锅庄舞
3. 拍摄猫鼻梁观景台日落金山奇观
注意事项
景区需提前在"阿坝旅游网"预约门票，节假日限流；长坪沟徒步需备足干粮和热水；尊重当地藏族习俗，未经允许勿拍人像。